骨盤底うるおい体操1日講習会 in 大阪

懸賞 2018年 01月 15日 懸賞

2018年1月14日(日)大阪にて、骨盤底うるおい体操1日講習会が開催されました。
骨盤底と言っても、実感が伴って理解されて方もおられるので、知識だけでなく、実感を持って理解するのがこの講習会の目的です。

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参加者の感想

「うるおい体操は中高年によいと実感した。高周波とても分かりやすかった」

「骨盤底は普段から意識しづらい。前かがみなったり、姿勢を変えたら骨盤底が意識しやすくなった。ジ便が人に教える、言語化でさらに意識しやすくなった」

「産後の2時間は横になって動けないので、その間にうるおい体操をしてもらって産後の第一歩をして頂こうと思っている」

「ガードル愛好家だったけれど、締め付けがダメで、Tバックがオッケーと聞いて意識が変わった。これからはガードルとかモノに頼らず自分の力で自分を支えたい」

骨盤底をぎゅっと占める感覚がよく分かった。骨盤底の勉強をした後、触って体感してとても良く理解できた」

「今回講習会を受けるにあたり、スタッフの「帰って来たら教えて!!」という食いつきがすごかった。やっぱりみんな興味があるのだと思う。骨盤底について教えるのがこれまでは難しかったけれど、今日受講して分かりやすかった」




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# by matayoga | 2018-01-15 15:37 | 骨盤底うるおい体操 | Comments(0)

中高年のためのヨーガ講習会 in 大阪 第1回

懸賞 2018年 01月 15日 懸賞

2018年1月13日(土)大阪にて第1回の中高年のためのヨーガ講習会が開催されました。妊婦さんにヨーガを教えたり、ケアする立場の助産師さんたちが、年を経るにつれて、自分自身の身体のケアが必要になってきます。どうしたら骨粗しょう症を予防できるか、膝の痛みは解消できるのか、腰痛は?といった問いに応えるための講習会です。この知識と技術が臨床の場にも生かせます。

午後は、ポールブラントンのnotebookを使っての抄読会です。今回は「自我について」でした。

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# by matayoga | 2018-01-15 14:48 | 中高年のためのヨーガ | Comments(0)

よしジーいたわり講習会 in 大阪  第2回

懸賞 2018年 01月 15日 懸賞

2018年1月12日(金)大阪にて第2回のよしジーいたわり講習会が開催されました。前回の大阪よりパワーアップされ、先ず歩行についての説明、どうしたら安定してあつけるか、それには足を緩める子やり方、また膝を痛めない歩き方、など基本的なことを学び、次いで笑いヨガで心身を解放し、股関節の緩め方を学び、話題のヒモトレ、定番の脚踏みを行いました。1日にしては十分な内容でした。

講習会の様子です。

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# by matayoga | 2018-01-15 14:23 | Comments(0)

腸腰筋1日講習会 in 大阪 第9回

懸賞 2017年 11月 20日 懸賞

2017年11月19日(日曜日)大阪にて、第9回の腸腰筋1日講習会が開催されました。
この講習会は妊娠中、あるいは分娩時にも使える腸腰筋の手技を含みます。

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# by matayoga | 2017-11-20 18:39 | Comments(0)

産後のヨーガ1日講習会 in 大阪 第15回

懸賞 2017年 11月 20日 懸賞

2017年11月18日大阪にて産後のヨーガ1日講習会が開催されました。
産後のヨーガ開催にあたって必要な体操の知識、技能を学び、それから、どうように皆さんが立ち上げているかを話し合いました。
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「テクストにそって分かりやすかった。今回は1つ1つのポーズが自分のどこに効いているか実感しやすかった」

「産後のヨーガの構成に悩んでいたが、マタニティ・ヨーガの延長上にあること、1つ1つのポーズがどんな効果があるか知れば、構成しやすかった」

「赤ちゃんがいるとどうしてもそちらに気がとられてスムーズにできないときもあると思いますが、ゆったりとした時間を持つことで自分自身の身体を見つめる好機と感じました」

「実際に産後のヨーガのクラスをされておられるかたの話が聞けて、質問もでき、参考になりました。また、同じ感想で共感できる部分もありましたので、ミーティングがよかったです」




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# by matayoga | 2017-11-20 18:31 | Comments(0)