骨盤底うるおい体操1日講習会 in 大阪

懸賞 2017年 01月 16日 懸賞

2017年1月14日(土)大阪にて骨盤底うるおい体操1日講習会が開催されました。
今回はこれまでと違って、実際に自分の骨盤底を触って感触を確かめる操作を何回か入れました。これによって自分の骨盤底が次第に変わっていくことを多くに方が感じることができました。

また内閉鎖筋のワークを新たに組み込まれ、骨盤底の前部の感触がさらに分かるようになりました。


骨盤底うるおい体操の練習です。

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うるおい理論の実習です。
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内閉鎖筋の体操も練習しました。
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by matayoga | 2017-01-16 13:03 | 骨盤底うるおい体操 | Comments(0)

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