「中高年のためのヨーガ」の本ができました

懸賞 2017年 08月 11日 懸賞

2017年8月 膝の痛みや腰痛。頻尿などにどう対処したらよいかを医学的な視点から解説した中高年向けのヨーガの本、「中高年のためのヨーガ」ができました。
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研修会などでこれまで紹介した中高年向けのヨーガについてまとめた本です。

B5版、101頁、森田俊一著、定価税込み2000円。

30種類近くの体操、4種類の呼吸法を130枚以上の写真で紹介。分かりやすいイラストも80枚以上、レントゲン写真も9枚使用。その他、コラムが16あります。



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本の詳細やご注文はホームページまでお願いします。







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by matayoga | 2017-08-11 12:38 | 本の紹介 | Comments(0)

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