本の紹介  「妊婦のためのヨーガ」

懸賞 2009年 09月 16日 懸賞

「妊婦のためのヨーガ」

日本で初めて出版された、本格的な妊婦向けの体操解説の本です。
医学的な見地から書かれています。

19991年の発行で、一般には絶版になっており、中古商品しか入手できませんが、当協会では特別に取り扱っております。しかも、定価で。

c0191589_1275737.jpg


目次
第一章 マタニティ・ヨーガを始めるにあたって
第二章 準備体操
第三章 骨盤を傾斜させる体位
第四章 肩や胸を開く体位
第五章 腹筋を強化する体位
第六章 脚の前後の筋肉を伸ばす体位
第七章 骨盤を調整する体位
第八章 骨盤底やももを開く体位
第九章 体をねじる体位
第十章 さか立ちの体位
第十一章 弛緩の体位
第十二章 呼吸法
第十三章 瞑想
第十四章 産後のヨーガ
第十五章 ヨーガと妊娠・分娩

送料込みで3154円です。

注文方法:

送料込みで3254円を下記口座まで郵便振込してください。
通信欄に「妊婦のためのヨーガ希望」とお書きください。
振込先住所に本を郵送します。
お振込み後、2週間を過ぎても送られない場合は協会までご連絡ください。

郵便振込口座: 00760ー9ー39713
加入者名:日本マタニティ・ヨーガ協会事務所

複数の冊数の場合はお問い合わせください。
TEL076-422-1611 FAX076-422-1671
015.gif014.gif013.gif
[PR]

by matayoga | 2009-09-16 12:11 | 本の紹介 | Comments(0)

<< 本の紹介   「自然出産とマタ...   2009年アドバンス講習会 i... >>