骨盤底うるおい体操1日講習会 in 東京  2018

懸賞 2018年 07月 16日 懸賞

2018年7月13日(金)東京にて、第5回目の骨盤底うるおい体操1日講習会が開催されました。今回は参加者に骨盤底の特に前方を意識化してもらうことが目的でした。そのために腹式呼吸の練習、内閉鎖筋ワーク等が取り入れられました。

c0191589_07595289.jpg

c0191589_08001615.jpg

c0191589_08014122.jpg

c0191589_08020219.jpg
171.png171.png171.png179.png179.png179.png179.png

by matayoga | 2018-07-16 08:03 | 骨盤底うるおい体操 | Comments(0)

<< 中高年のためのヨーガ講習会 i...   マタニティ・ヨーガ指導者養成ベ... >>