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よしジーいたわり講習会 in 大阪  第2回

懸賞 2018年 01月 15日 懸賞

2018年1月12日(金)大阪にて第2回のよしジーいたわり講習会が開催されました。前回の大阪よりパワーアップされ、先ず歩行についての説明、どうしたら安定してあつけるか、それには足を緩める子やり方、また膝を痛めない歩き方、など基本的なことを学び、次いで笑いヨガで心身を解放し、股関節の緩め方を学び、話題のヒモトレ、定番の脚踏みを行いました。1日にしては十分な内容でした。

講習会の様子です。

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by matayoga | 2018-01-15 14:23 | Comments(0)

腸腰筋1日講習会 in 大阪 第9回

懸賞 2017年 11月 20日 懸賞

2017年11月19日(日曜日)大阪にて、第9回の腸腰筋1日講習会が開催されました。
この講習会は妊娠中、あるいは分娩時にも使える腸腰筋の手技を含みます。

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by matayoga | 2017-11-20 18:39 | Comments(0)

産後のヨーガ1日講習会 in 大阪 第15回

懸賞 2017年 11月 20日 懸賞

2017年11月18日大阪にて産後のヨーガ1日講習会が開催されました。
産後のヨーガ開催にあたって必要な体操の知識、技能を学び、それから、どうように皆さんが立ち上げているかを話し合いました。
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「テクストにそって分かりやすかった。今回は1つ1つのポーズが自分のどこに効いているか実感しやすかった」

「産後のヨーガの構成に悩んでいたが、マタニティ・ヨーガの延長上にあること、1つ1つのポーズがどんな効果があるか知れば、構成しやすかった」

「赤ちゃんがいるとどうしてもそちらに気がとられてスムーズにできないときもあると思いますが、ゆったりとした時間を持つことで自分自身の身体を見つめる好機と感じました」

「実際に産後のヨーガのクラスをされておられるかたの話が聞けて、質問もでき、参考になりました。また、同じ感想で共感できる部分もありましたので、ミーティングがよかったです」




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by matayoga | 2017-11-20 18:31 | Comments(0)