日本マタニティ・ヨーガ協会

産後のヨーガ１日講習会 in 東京 第１１回 2016年 05月 29日

２０１６年５月２９日（日）東京にて、１１回目の産後のヨーガ１日講習会が開催されました。

今回も大勢の方が参加されました。産後のヨーガの需要の高まりが感じられました。

産後のヨーガの中に、骨盤底うるおい体操も取り入れられました。

講習会の様子です。

腸腰筋１日講習会 in 東京 第８回 2016年 05月 29日

２０１６年５月２８日（土）東京にて腸腰筋1日講習会が開催されました。
今年で第８回になります。今回は腸腰筋の概念、操作方法をじっくり学ばれました。

講習会の様子です。

マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース in 大阪 2016年 05月 16日

一年半ぶりに大阪でマタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコースが開催されました。新しい会場で、多くの参加者を迎えて盛大に行われました。

会場の建物です。

　講習会の様子です。

参加者の感想です。

「体のメカニズムや解剖生理についても説明があり、ヨーガに必要な動きだけでなく、日常生活に必要な動きも学ぶことができました。目からウロコだらけの内容の濃い４日間でした」

「今回初めてヨーガに触れて、すべてが新鮮で目新しく、覚えることがたくさんありました」

「自然出産やヨーガの歴史からどのように妊婦さんに影響を及ぼすかまで幅広い内容を学ぶことができてとても勉強になりました。ありがとうございました」

「良いタイミングで講義と実技があったです。毎日マタニティ・ヨーガを行い、４日間でしたが体の変化が分かってよかったです」

　

オーガニックライフTOKYO 骨盤うるおい体操講座開催 2016年 05月 01日

2016年5月１日、都内で開催されたヨーガの大イベント！
「オーガニックライフTOKYO」にて当協会の骨盤底うるおい体操の講座が開催されました。

骨盤うるおい体操Ⓡは、左右の骨盤底を区別して意識し、動かして筋肉を効果的に強化する体操です。体操後は骨盤底が潤った感じがします。

会場の風景です。

講座の様子です。


受講者の方々は、骨盤底や頻尿に対する知識や体操を身につけられました。